Erlebe die Vorteile von Yoga und Pilates
Vor über 10 Jahren habe ich das erste Mal an einer Yoga-Stunde teilgenommen und dachte mir damals: „Das ist nichts für mich.“ Ich fühlte mich unbeweglich, unsicher und war überzeugt, dass Yoga nur etwas für besonders flexible Menschen ist.
Pilates – Liebe auf den ersten Blick oder besser gesagt ab der ersten Stunde. Mich begeistert, wie effektiv, kraftvoll und präzise dieses Training den Körper und insbesondere die Tiefenmuskulatur stärkt. Pilates ist für mich mehr als nur ein Workout!
Vom Wirtschaftsingenieur zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin, Pilates- & Yoga-Lehrerin
Immer mehr Menschen leiden an chronischen Krankheiten, Bluthochdruck, Diabetes, Rückenbeschwerden, Burnout oder Übergewicht. In der heutigen Arbeitswelt führen ständige Erreichbarkeit, Bewegungsmangel, eine einseitige Ernährung und steigender Leistungsdruck zu Stress, gesundheitlichen Problemen und vermehrten Krankheitstagen. Durch meine Tätigkeit als Projektmanager weiß ich, wie schnell man im vollen Alltag die Balance verlieren kann. Doch es geht auch anders!