entwickle mit Leichtigkeit ein ganz neues Körpergefühl
Erlebe die Vorteile von Yoga- und Pilates – für mehr Energie, eine gesunde Körperhaltung und nachhaltiges Wohlbefinden:
Dich erwarten fließende, präzise und kraftvolle Bewegungen. Wir kombinieren bewährte, traditionelle Methoden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportmedizin – für ein effektives Training und spürbare Erfolge.
Die Kurse sind so aufgebaut, dass sie dich genau dort abholen, wo du gerade stehst. Egal ob Anfänger oder Experte, dich erwarten präzise Anweisungen und individuelles Feedback. Sowohl in meinen Pilates- als auch in meinen Yoga-Stunden trainieren wir sehr effektiv und dennoch sanft – du bekommst die Chance, dich selbst herauszufordern, ganz ohne deinen Körper zu überfordern.
Starte jetzt – für ein besseres Körpergefühl und entdecke, wie gut es sich anfühlt, deinen Körper bewusst zu bewegen und nachhaltig zu stärken.
finde deinen Kurs:
* Kursplan ab Februar, neue Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt
Komm vorbei für 7€ zum Schnuppern oder sichere dir mit der 10-er Karte flexiblen Zugang zu allen Kursen.
Kursbeschreibungen im Detail
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Stärke deinen Körper. Fühle dich wohl in deiner Haut. Erlebe echte Veränderung.
Dich erwarten präzise und kraftvolle Bewegungen, die deinen Körper von innen heraus stärken. Du trainierst mit einer klaren Struktur, die traditionelle Methoden mit aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen kombiniert. So entsteht ein effektives, ganzheitliches Training, das dir spürbare Stabilität, mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung schenkt.
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Fließen. Atmen. Kraft tanken. Beweglich. Fokussiert. Ausgeglichen.
Dich erwarten fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung. Wir stärken deinen Körper, fördern Flexibilität und Balance – und schenken dir gleichzeitig eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Finde innere Ruhe, neues Selbstvertrauen und echte Entspannung auf der Matte.
du willst mehr? Teste ein Personal Training
Ganz egal, ob du an deiner Pilates- oder Yoga-Praxis arbeiten, deine Körperhaltung verbessern, Beweglichkeit und Kraft aufbauen oder gezielt an Balance, Atemtechniken oder Stressabbau arbeiten möchtest – ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen:
Profitiere von ungeteilter Aufmerksamkeit und individuellen Übungen, die perfekt auf dich abgestimmt sind. Durch präzises Feedback wirst du deine Ziele schneller und effizienter erreichen. Mit flexibler Terminvereinbarung passt sich das Training deinem Plan an. Und du entscheidest, wo wir trainieren – ob im Studio, bei dir zu Hause oder online.
FAQ
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Die Kurse sind für alle Level zugänglich. Die Übungen werden an das jeweilige Level angepasst, sodass jeder teilnehmen und sich herausfordern kann. Sowohl beim Pilates als auch beim Yoga bewegen wir uns sehr achtsam, somit eignen sich beide Sportarten eventuell sogar auch, wenn du ein gesundheitliches Problem hast.
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Du benötigst lediglich bequeme, eher enge Sportkleidung. Für die online Kurse benötigst du außerdem ein internetfähiges Gerät sowie eine Sport- oder Yoga-Matte.
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Die Teilnahme an den meisten Kursen ist ganz flexibel. Wenn du dich schon angemeldet hast und es dir spontan gesundheitlich nicht gut geht, möchte ich dich bitten persönlich abzusagen. Wir finden sicherlich eine Lösung.
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Ja kannst du, schreibe mir über das Kontaktformular. Ich melde mich anschließend bei dir für dein individuelles Angebot.