Pilates, Yoga & Health
starte deine Health-Journey
Entdecke deine innere Kraft, stärke dein Selbstvertrauen & finde zurück zu deiner natürlichen Balance.
Hier kannst du dich herausfordern, wachsen & dein volles Potenzial entfalten – im Studio in Welzheim oder online.
Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Mandy und als zertifizierte Yoga & Pilates Trainerin sowie ganzheitlicher Life-, Gesundheits-, und Ernährungscoach begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Energie und Selbstvertrauen.
Mit einer Kombination aus Bewegung, Coaching und ganzheitlicher Gesundheitsberatung betrachten wir dein Wohlbefinden auf allen Ebenen. Wir fokussieren uns auf deine individuellen Ziele, damit du ganzheitlich ein neues Körpergefühl entwickelst.
-
das Programm verbindet die klassische Gesundheitsberatung mit bewährten Coaching-Methoden und hilft dir, eine starke Basis für einen langfristig gesunden Lifestyle zu schaffen.
Du gewinnst mehr Energie, Vitalität und Selbstvertrauen im Alltag – durch eine ausgewogene Ernährung, gesunde Routinen und mentale Stärke. Nach dem Coaching verfügst du über wertvolle Techniken, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst um dein Wohlbefinden nachhaltig zu erhalten.
-
Entwickle mit Leichtigkeit eine neue Trainigsroutine. Dich erwarten fließende, präzise und kraftvolle Bewegungen. Wir kombinieren bewährte, traditionelle Methoden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportmedizin – für ein effektives Training und spürbare Erfolge: in Gruppenkursen, online oder im Personal Training.
Entdecke, wie gut es sich anfühlt, deinen Körper bewusst zu bewegen und nachhaltig zu stärken.
-
Wahre Schönheit von innen & außen. Du möchtest von mir als Mentor profitieren und dir selbst ein lukratives Nebeneinkommen aufbauen?
Deine Zeit ist jetzt, das ist deine Chance! Werde Teil dieser uplifting Community – voller Wertschätzung, Spaß und Support.
Du kannst an zahlreichen teaminternen Coachings von erfolgreichen Führungskräften kostenfrei teilnehmen und bekommst Zugriff auf alle Ressourcen, die es für deinen Erfolg braucht.
-
Nur wenn Ihre Mitarbeiter gesund sind, können sie ihr volles Potenzial entfalten und nachhaltig zum Erfolg Ihres Unternehmens beitragen.
Nutzen Sie meine umfassende Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter!
Mach deine Gesundheit wieder zur Priorität!
Du bist das wertvollste Projekt an dem
du je arbeiten kannst!
“Die Pilates-Stunde war einfach wunderbar! Mandy ist eine tolle Trainerin. Sie ist ein echter Herzmensch und hat alles super erklärt. Ich habe mich danach richtig erfrischt und gestärkt gefühlt. Kann es nur empfehlen! 🌸🧘♀️”
“Ich war bei meiner ersten Pilates Stunde bei Mandy. Sie hat das super toll gemacht.
Die Übungen waren herausfordernd aber auf jeden Fallmachbar. In Mandys Stunde fühlt man sich durch ihre freundliche und sympathische Art gleich wohl!”
“In Mandy habe ich meine Lieblings-Yogalehrerin gefunden! Sie denkt sich tolle Flows aus und die Übungen sind gut aufeinander aufbauend, wodurch es nie langweilig oder zu wenig fordernd wird.
Ich habe regelmäßig Muskelkater! Ich mag die ruhige Energie die sie in den Raum bringt und auch halten kann. Ich bin mittlerweile bereits in meinem zweiten Gruppenkurs und habe ausserdem vor kurzem auch eine Einzelstunde mit Mandy gehabt.
Nach einem stressigen Tag sind ihre Yogastunden perfekt, um wieder bei sich und seinem Körper anzukommen. Und mit dem guten Gefühl ins Bett zu gehen etwas für seine Gesundheit getan zu haben.
Weiter so!🤩”
“Ich war bei Mandy im Coaching. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt, die Atmosphäre war sehr vertrauensvoll und ich konnte alle Themen offen ansprechen. Mandy hat mir geholfen meine alten Glaubenssätze loszuwerden und neue Verhaltensmuster in meinen Alltag zu integrieren. Durch das Coaching habe ich mein Selbstvertrauen zurück gewonnen, fühle mich fitter und habe endlich wieder mehr Energie. Vielen Dank für den unglaublich wertvollen Support”