verbindet ganzheitliche Gesundheit mit körperlicher Fitness und Coaching

Betrachte dein Wohlbefinden auf allen Ebenen. Lass dich von deiner eigenen Energie mitreißen. Bau dir ein starkes Selbstvertrauen auf. Finde deine natürliche Balance wieder. Hier hast du die Möglichkeit dich selbst herauszufordern und spielerisch in dein volles Potential zu kommen.

Deine Gesundheit liegt mir am Herzen

Hei, mein Name ist Mandy und ich bin die Gründerin von PURE Pilates, Yoga & Health!

Schon als Kind habe ich meine Zeit am liebsten draußen mit unserem Hund, den Pferden oder beim Sport verbracht. Die Themen der ganzheitlichen Gesundheit haben mich schon immer fasziniert und aufgrund eigener Beschwerden hatte ich selbst vielseitige Berührungspunkte mit Heilpraktikern, Coaches und Beratern - so wuchs auch der Wunsch selbst anderen zu helfen:

2022 habe ich meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin erfolgreich abgeschlossen und bereits zahlreiche Erfahrungen im praktischen Coaching-Bereich gesammelt. Dabei erfüllt es mich sehr, wenn meine Coaches wieder mehr Energie & Vitalität im Alltag verspüren! Um noch tiefer auf die mentale Gesundheit einzugehen, habe ich parallel dazu meine Ausbildung zum Life-Coach sowie NLP-, EFT- & TIME Techniques-Practitioner absolviert.

Neben dem Reitsport, zählen vor allem Pilates und Yoga zu meinen sportlichen Leidenschaften. Seit 2024 bin ich selbst Trainerin und gebe meine Leidenschaft an Kurs-Teilnehmer weiter.

Lass uns die Reise zu deiner glücklichsten Version gemeinsam starten.

Mandy

  • Ursprünglich habe ich Wirtschaftsingenieurwesen an der Hochschule in Aalen studiert, zusätzlich eine Projektmanagement-Zertifizierung nach IPMA gemacht und einige Jahre im internationalen Projektmanagement gearbeitet.

  • Während meiner Ausbildung am Institute for Integrative Nutrition (IIN) habe ich über 100 verschiedene Ernährungstheorien kennengelernt und zahlreiche Erfahrungen im praktischen Coaching-Bereich gesammelt.

    • Ganzheitliche Ernährung & Gesundheit: Expertise in personalisierter Ernährung, Darmgesundheit, Entgiftung, Hormonbalance, TCM, Mind-Body-Verbindung, Stressbewältigung, nachhaltiger Lifestyle, Selbstliebe, Energiearbeit, mentale Gesundheit, etc.

    • Coaching: Anwendung verschiedener praktischer Coaching-Methoden, Integration von Ernährung, Aktionsplanung, Ziel-Erreichung, positive motivierende Gesprächsführung, aktives Zuhören, Präsens, individuelles Vorgehen, Kundenorientierung, etc.

    • Business: Branding, Marketing, Akquise & Management

  • Für die ganzheitliche Gesundheit spielt auch die mentale Stärke und innere Arbeit eine entscheidende Rolle. Die Ausbildung vermittelte einen bewährten, ganzheitlichen & modernen Coaching-Ansatz, mit Fokus auf: Embodiment, intuitives Coaching, Alignment, innere Arbeit, Mindset, Ziel-Erreichung, Energiearbeit, Selbstheilung, Empowerment und transformativer Veränderung durch Techniken, wie NLP, EFT, Hypnose oder Time Techniques.

  • Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung in dynamischen, kreativen Sequenzen – eine wahre »Meditation in Motion«. Dieser flexible und freigeistige Stil integriert moderne Erkenntnisse aus Anatomie und Neurowissenschaften und verbindet diese mit der traditionellen Yoga Praxis.

    Ausbildungs-Schwerpunkte:

    • Angewandte Anatomie: Medizinische Grundlagen, Mobility, Kraftaufbau, Alignment und Adjustments.

    • Physiologie und Pranayama: Nervensystem, Stressmanagement, Reinigungstechniken, Atembewusstsein, und Energiearbeit.

    • Yoga Philosophie: Historie, Yoga Sutra, ethische Aspekte und Integration in den Alltag.

    • Unterrichtsmethodik: Stundenaufbau, Sequencing, Anleitung, Variationen und Nutzung von Hilfsmitteln.

  • Die Ausbildung basiert auf dem klassischen Pilates, einem ganzheitlichen Trainingskonzept, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein durch präzise, fließende Bewegungen stärkt. Alle Übungen folgen den ursprünglichen Prinzipien nach Joseph Pilates, wie Konzentration, Kontrolle und Atmung.

    Absolviert wurde die Ausbildung an einem in Baden-Württemberg als offizielles Institut der Erwachsenenbildung anerkannten Institut, das höchste Qualitätsstandards in Theorie und Praxis gewährleistet.

    Inhalte der Ausbildung:

    • Praxis & Technik: Klassische Pilates-Mattenübungen (Basic bis Advanced), Pre-Pilates, Übungen mit Kleingeräten, Modifikationen und intensives Techniktraining.

    • Methodik & Didaktik: Vermittlung effektiver Anweisungen, Fehlerkorrektur (verbal, visuell, taktil), Visualisierungstechniken und Kursgestaltung.

    • Angewandte Theorie: Pilatesprinzipien, spezielle Anatomie bei typischen Beschwerdebildern (z. B. Bandscheibenvorfall, Skoliose) und Kontraindikationen.

    Weitere Schwerpunkte sind Pilates bei Verletzungen und praxisnahe Business-Aspekte.

  • aktuell in Ausbildung … die neusten Learnings lasse ich natürlich bereits schon jetzt in Kurse einfließen.

Meine Qualifikationen

„Vielen Dank nochmal für deine tolle 1:1 Yogastunde gestern. Ich habe mich total wohlgefühlt und war danach super entspannt. Habe auch gemerkt, dass du auf die Punkte eingegangen bist, die ich dir vorher geschrieben habe und die mir wichtig waren. ☺️ Online ist das eben auch super praktisch, weil ich mich gleich nach der Arbeit zuhause einloggen konnte und nicht erst irgendwohin fahren musste. Ich melde mich also gerne wieder für eine Stunde 🫶🏻“

Feedback

„Für mich persönlich war das meine aller erste Coaching Erfahrung in diesem Sinne und ich war echt positiv überrascht. Eine ganze Stunde lang mal tiefgründig meine aktuellen Herausforderungen erörtern und Lösungsansätze besprechen war mal wieder dringend notwendig. Ich hab auf jeden Fall mal gemerkt, dass es sich lohnt, das regelmäßig zu machen!

Und gemeinsam mit Mandy hat es auch noch voll Spaß gemacht und ich hab mich echt wohlgefühlt, trotz der teilweise doch intimen Themen. Auf jeden Fall eine riesen Empfehlung, sich so aktiv und gezielt mit Reflektion und seinen Zielen auseinanderzusetzen und das Ganze mal mit jemand quasi "Fremden". So ein frischer Blick von außen kann echt neue Perspektiven auftun. Vielen Dank liebe Mandy für die tolle 1:1 Power Session ❤️“

„Meine liebe, ich meld mich nochmal zu gestern. Danke dir SO SEHR! Für deine Impulse, die haben mir wirklich mega geholfen. Du hast so so recht. Ich darf das nutzen, was in mir ist und es definitiv mit mehr Spaß machen🤍✨ Ohne die Impulse hätte ich meine Kundin gestern z.B. nicht angesprochen. Also MEGA! Danke Mandy so sehr🫶🏻“

Überzeuge dich selbst und spüre den Unterschied!